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俗話講“春捂秋凍” 那么你“捂”對了嗎?

發表時間:2024-03-04 09:30

民間一直流傳著春捂秋凍這句俗語,但并不是像很多人想的那樣春捂就是讓大家多穿衣服,而是應該根據季節時令的變化,適時增減衣物,切記片面的理解成多穿衣服。

初春時節,乍暖還寒,氣溫變化較大。過早脫掉厚衣服,可能使身體受寒,誘發疾病,特別是老年人、孩子 還有女性。老年人隨著器官的慢慢退化,身體產生的熱量也會隨之降低,血液循環減慢,容易受春天的寒氣影響。小孩子由于身體免疫力發育不完善,更是容易因受涼引發感冒、肺炎等疾病。所以這類群體在早春的時節不應該過早的脫掉外套,而應該注意春季保暖。

對于適合春捂的對象應該是平時體質較弱的人,抵抗力差一些的老年人及病患者,“捂”的程度應以不熱,感覺溫暖卻又不出汗為宜,捂的部位應重點考慮頸部、腹部、膝足部位,在穿衣服的時候應遵循“下厚上薄”的原則,秋褲先別著急脫。適當給腰部保暖,可以預防感冒、降低腰部疾病的患病風險。當氣溫連續保持在15攝氏度以上時,就可以不用再捂了。

春天既要避免身體受涼,又要防止過度出汗導致身體失水,因此我們要知道“為何捂、何時捂、捂哪里、怎么捂”只有了解了這些才能捂出一個好身體。


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